你信赖自己的想法吗？可能你会认为，我的想法和我相处了一辈子，我怎能不信赖它呢？关键是，你的想法有协助你成长吗？还是它一直引导你陷入烦恼？

一切由心造，“心”指的不是你的想法，“心”指的是你的深层意识，想法只是你的表层意识，真正在掌控你的，是你那颗深层的“心” ，也就是所谓的深层意识。

比如你很喜欢吃蛋糕，但是有一次因为你无意中在吃蛋糕的时候吃到一只蟑螂，你从此以后都对蛋糕产生了恐惧感，从此不再喜欢吃蛋糕了。你很想吃蛋糕，但你的“心”却让你产生恐惧，最后你选择了讨厌蛋糕。其实你讨厌的不是蛋糕，而是蟑螂。哪又是谁让你讨厌蛋糕呢？是你的“心”，而不是蟑螂。

你在生活中不是经常都那样吗？你很想成功，但是因为过往失败的经验让你产生了恐惧，让你不敢再往前迈进。你以前不是经常都快乐的吗？但却因为某个人、事、物而使你对人不再信任，对事不再感兴趣，对生命不再展现活力，从此不再欢笑。切记，人生没有所谓的失败，只有学习，只有成长。

我们都活在自己过去主观的经验里头，这些主观经验一直操控着我们的想法，从而操控我们的行为。这些所有的主观经验一直储藏在我们的“心”，它就是掌控我们行为背后的黑手。

经验本身没有对于错、好与坏之分，只是你给了经验什么样的定义而已；你给予的定义将决定往后在发生类似事件时，选择怎么去回应而已。

假设你曾经被男友欺骗，此经验可能让你觉得爱情是虚假的，男人是靠不住的；同样的，你也可能觉得爱情原来是那么好玩的，而我开始能够了解男人在想什么了。如果往后类似事件再发生，你很自然地就会回到你的“心”去探索，回忆过往类似的经验，然后以自己的经验去诠释、去回应。

如果你因为数学科目进步了，得到家人的赞美和鼓励，此主观经验可能让你获得无穷的能量。每当你再次得到赞美和鼓励时，你就会回到当时数学科目进步被赞美和鼓励的感觉，此经验将协助你进入好的自我感觉状态。

经验只是你在事情发生的当下你获得的感受而已，它不是真实的，也不代表你人生的一切。但很多人往往却把一个事件的发生，当成是整个人生的判断。比如一个女人发现丈夫有外遇，婚姻因此而破灭，因为这个经验，她也把自己未来的人生也毁灭了；学生因为一次考试的不及格，可能就认定整个人生也不及格了；又或者一位生意人因一次的错误投资，输掉了整个身家，甚至还面临破产，此单一经验可能就毁掉了他的人生。因为，它觉得财务破产就是人生破产。

切记，人生没有失败，只有学习，任何的主观经验只是一种学习，而且必须是正面的学习。只要不断地在经验中学习，心灵自然成长，智慧才会显现。

所谓：一切由“心”造。所有的快乐、悲伤、痛苦、烦恼、恐惧皆不是因为外在的影响，而是内在无明的升起。无明就是我们的烦恼，因为“心”不平静，所以无明会升起。心很容易被外在的人、事、物影响；一句话，一个人，一个举动，一个事件就可以很容易牵动我们的“心”。

要自己过得幸福快乐，必须要从自己的主观经验去学习，把所有的主观经验当着是学习的过程，它不是终点，也不是挫败，必须要从所有的经验中去发掘正面的信息、正面的学习。

暂时停下脚步，放下忙碌，让心静下来；好好地、静静地观察无明，观察内在的起心动念。思想是自己的，身体是自己的，感受是自己的，言语是自己的，因此快乐的决定权也是自己的。既然这一切都是属于自己的，干嘛你总是被外界牵着走呢？

快乐由自己决定，不由外界决定。快乐其实很简单，只要当下愿意决定快乐，你就可以马上获得快乐了，一切由心造，一起加油！感恩生命中有你-GCA激励总站 http://www.facebook.com/l/8f4d8;www.goalchangeact.com